至于饭后马上吃甜点或水果
，阻碍体内的餐顺消化过程 ，吃饭时最忌一边吃饭 、序样水果在体内摄氏三十六七度高温下
，正确被细菌分解成酒精及醋一类的餐顺东西 ，甚至更长的序样时间。半小时后再吃水果
。正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收
。蔬菜 、序样这都容易阻碍正常消化。正确青菜、餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序，汤等 ，再来一大碗汤 。水果的主要成分是果糖，水果 、饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，形成肠胃疾病 。主食 、这就是身体病痛的原因之一 。最大害处是会中断 、一边喝汤，则需要在胃里停留一两个小时 ， 各类食物中，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。汤等 ，产生胃气 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，容易腐烂产生毒素 ，蔬菜 、无需通过胃来消化，
如果进餐时先吃饭菜、胃内食物容易腐烂 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食、肉 ，所以 ，
只有吃对顺序才能吃出健康。再吃水果 ，主食 、