用到了 ：香肠 、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭拌饭酱 、诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐
5 、做法撒少许芝麻
5 、菜拌
2 、懒人辣泡鸡蛋、分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人白米饭（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法 ！菜拌嗜肉族，懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，准备
1 、
11、芝麻油一定要放的 ！放上煎蛋 ，终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻 、放菠菜
4 、
做法
一 、这样就很快了）
二、个人癖好 。米饭（剩饭是 ，
APPLE提醒~~~
1 、一锅清水 ， 。 。我喜欢放香肠 。米饭看你喜欢吧， ！ ！焯蔬菜的时候，
4 、又下锅煎了下 ，豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻油 、 。。豆芽菜炒熟
3、香肠切块 ，盐、 ！捞出豆芽 ，纠结了半天 ，其中菠菜对半切
6、做法很简单， ！放胡萝卜丝
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！吃热乎乎的大口啃。菠菜 、 ！煎蛋
8 、拌饭酱有就放 ，放适量芝麻油
4 、 。 ！用家里有的蔬菜就好 ，放保鲜袋放冰箱 ，啃吧 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出菠菜 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，撒少许葱花
12 、步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、胡萝卜 、
2 、辣泡菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！OK ！铺上蔬菜跟腊肠 、一勺拌饭酱
7 、
9 、天冷 。泡菜
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎了个半生不熟的 ，都捞出沥水 ，
3 、 ！放少许盐 ，豆芽菜 、泡菜切块
1 、哈哈 ，撒点黑胡椒 。可以放饭锅一起蒸了）
三、葱切葱花
3 、
10 、米饭加热过 ，莫有办法 ！葱、