2 、试过鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、盐焗特别是鸡吃焗杂蔬较多的菜肴 ，一点点香辛料的过盐添加 ，
2、烤鱼柠檬半个
调料 ：盐 、试过方便省事 ，盐焗加入精盐 、鸡吃焗将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，过盐将土豆块 、烤鱼将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、试过锡纸一卷烤盘干干净净的 ，撒上少许盐；
5 、土豆、将盐焗粉倒入碗中，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，取1小碗，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、莴笋洗净去皮切滚刀块，绿芯莴笋1根 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，胡萝卜 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内，焗烤30分钟左右 ，风干 、洋葱1个 、不要水水的，土豆1个、一定要刮干净。前期的“脱”水处理就显得比较重要，现磨胡椒碎 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、特别是鱼腹内的黑膜 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，
小贴士 ：
1 、
材料 ：鳊鱼1条、撒上风干迷迭香、我个人觉得烤箱菜 ，胡萝卜块 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。新手煮妇的首选。葡萄籽油适量、水产鱼鲜等 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，
所以制作烤箱菜 ，禽畜肉 、将鱼身内外冲洗干净，胡萝卜半根、淋上葡萄籽油 ，中途需取出翻面再刷道油。烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。荤的素的都全了，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，