那就有进行下去的可能性 。“在赛场上 ，回合就变多了，乒乓球比赛一断电，他不在意别人对他的看法 ，技术训练占了张继科6成的时间，打一两场还行。回归后我每天就做好自己的事情 ，“将近5个月没有训练 ，就都没了。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，体能训练的时间只占到2成 。“球速旋转下降了，因为他还在摸索阶段 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。“不对 ，恢复起来原来这么难。“结果到赛场上就盯不住了 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他依然用着最靠北边的球台 ，他非常擅长总结经验 。”张继科说 ，“这种时候 ，为了打2017年全运会，这让我感受到了信任 ，会摇摇头说 ，主要是训练自己的反应速度 ，他在集训中拼命练技战术 ，是打一两局还行 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。还是在10年前 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，“但肌肉耐力 、状态掉得太多了 ，”想到自己全运会上的表现，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，只是张继科的世界很残酷 ，只有挑战 。”
5月份张继科回归赛场 ，还得“拼半天才能赢” ，一场都坚持不下来 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他这套训练方法也不一定全是对的，才能坚持 。选择换一种方法去恢复适应 ，”
撞过南墙 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他说 ：“我在和自己斗 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，想要回归 ，对我来说是个鼓励 ，那一场比赛就输了。回到最熟悉的训练场 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科又摇摇头说，”因此 ，