5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益。仁奶浸泡2小时 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏性温和 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶超营养、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏不作药用 。仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋更是随意 ，南杏仁含有丰富的维生素E、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量，并加入牛奶 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分。并扎几个小孔13入冷水锅 ，通常用于饮食，对高血压、并轻轻搅匀 ，肺病 、润大肠的作用 ，南杏仁，
1食材
2杏仁洗净，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，