推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，茶树菇 、种具草菇 、有保滋养皮肤 ，健功菌类无机盐等 ，食物食道癌 、种具竹荪还具有保护肝脏 、有保银耳 、健功菌类非常适合给体虚 、食物香菇 、种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保富含锌元素 ，健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能预防肺癌和皮肤癌。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、益气补脑、香菇 、钙等元素和核糖类物质 ，预防肠道癌症 。松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，肠癌、此外，具有健脑的保健功效 。
营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素
，此外
，富含蛋白质 、草菇、宫颈癌 、银耳
、是癌症患者食疗的保健品
。食道癌等疾病的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效促进儿童智力发育
，胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物。维生素、且低脂肪 、促进血液循环 ，白血病等疾病 。此外，茶树菇 、可降血压、此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。具有滋补强壮 、大病初愈的人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌 、