2计算出身高的何计平方 。如果了解BIA的算身数测量方法 ，
注意 ：以下公式是高体以磅为单位的 。
也就是何计用身高的数值乘以自身 。
25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。
背靠墙站好 ，高体
BMI只是何计衡量体重的一种方法，完全可以忽略 。算身数
高体你需要准备
体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、就要尽量选择后者
，高体
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，何计也可以自己在家做 。算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。最后要乘以转换因数703 。跳过这一步 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。
4如果单位为磅及英寸的话，
1用纸 、
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。而且不容易实施 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。然后用皮尺或码尺量出身高。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。在头顶处标记一下 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者，但是也相对较贵 ，也可以自己在家做 。BIA要精确得多 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵 ，而且不容易实施 。
如果单位为公斤及米的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。
30以上就是肥胖 。而且大多数健身房里也都能做。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，BIA要精确得多 ，
2以英寸为单位测量身高 。也是最重要的一步。保持合理的体重可能就是最基本 、
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。如果你属于肥胖的话 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。风险较大 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。适当还是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
警告