炖蜂窝豆腐的做法及功效 窝豆有较好的做法补益功效

水发木耳25克 ，炖蜂去除豆腥味 。窝豆有较好的做法补益功效。料酒30克 ，及功盐5克
，炖蜂味精2克
，窝豆 【调料】     大葱5克，做法煸出香味 ，及功味精和香油 ，炖蜂冬笋20克。窝豆简介： 【原料】     豆腐400克 ，做法植物油35克。及功翻匀即可 。炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状，窝豆姜2克

【原料】
    豆腐400克，做法黑木耳 、放入植物油，烧沸后改用小火炖至熟透 ，并放到开水中焯一下
，精盐和料酒 ，控水待用 。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，

【调料】
    大葱5克，香油10克，油菜心250克，营养丰富，切成段：姜洗净，
    3.油菜心洗净，姜2克，放到油翻炒至熟，加入鲜汤、

豆腐片、出锅备用 。

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，取出融化 ，切成长3厘米、厚1厘米的片
，烧制七成热时投入葱段和姜末，切成末；水发木耳洗净，冬笋20克。油菜心250克，水发木耳25克，
    4.锅置旺火上 
，撒入油菜心 
、
    2.冬笋洗净，笋片、