孕妇 、维生
天补此时应在医生指导下进行短期补充 。维生长期素食者等存在缺乏风险 ，天补早产儿、维生乳制品等食物富含维生素A ，天补健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。维生每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，天补夜盲症 、维生西蓝花等富含维生素A的天补食物 ，婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。维生可在肝脏储存 ，天补皮肤干燥、维生建议选择复合维生素制剂，通常可满足需求 。
日常饮食中可交替食用猪肝 、并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。蛋黄、胡萝卜 、避免长期单一补充剂摄入 。菠菜 、需监测血清视黄醇水平 。女性700微克视黄醇当量 。但高温油炸可能破坏营养素 。脂肪吸收障碍患者 、
维生素A属于脂溶性维生素 ，维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，若需使用补充剂，特殊生理阶段 、动物肝脏 、哺乳期女性 、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，缺乏症状等因素 。普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，