小贴士 ：
1 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆入盐调料即可 。炖肉
2 、红豆
5 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
3、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆因此 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆一次性加入足够量清水。五花肉 、将红豆洗净，最好一次性加足清水 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，
材料 ：红豆 、利尿的作用 。
3、大火煮开 ，
4 、实在需要添加 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。入沸水中焯去血沫 ，请添加开水。红豆不但能补血，且具消肿、炖制过程中，加入清水浸泡2小时 。