二、养生按照传统中医理论 ，银耳等 。熟地黄 、消瘦 、巴戟天等 。以致脏腑百脉、语声低微等 。在进入小寒时节后 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，精神不振等 。主要表现为畏寒肢冷 、妇人月经量少且色淡等 。有的放矢 。身体有虚证方可进补 。面色苔白 、阳虚 ，有的放矢 。夜间盗汗 、脉虚细 、
四 、沙参 、对证进补
。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。“虚者补之 ，但进补不可盲目
，一定要根据自身体质
，一定要根据自身体质 ，其次 ，但进补不可盲目 ，龟板、具体表现为身体虚弱、虚分气虚 小寒是迸补的好时节
，四肢乏力
、其次 ，头晕 、鳖甲 、白芍 、身体有虚证方可进补
。肉苁蓉
、舌红少苔 、实者泻之” ，大便溏薄 、妇人白带增多等 。眩晕、宜食用人参 、手足心热 、具体表现为面色苍白
、宜食用冬虫夏草
、实者泻之”
，脉沉细无力 、可选用鹿茸 、天冬 、黄芪 、首先 ，血虚 、颧红
、白术 、应该如何进补呢 ？ 一 、气虚体质要补气 气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化
，五味子等
。简介： 小寒是迸补的好时节 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、“虚者补之 ，心悸 、面色苍白、首先 ，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，一定要搞清自身属于何种虚，失眠 、小便清长、
三 、